Кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог и диетолог Юлия Сорокина рассказала РИА Новости, как избавиться от лишних килограммов за оставшееся до Нового года время.
По ее словам, снижение веса на килограмм за неделю вполне возможно и, что главное, безвредно для здоровья человека, тогда как стремиться к большим результатам нежелательно из-за чрезмерного стресса для организма.
Отмечается, что в первую очередь необходимо привести в порядок свой режим, график приема пищи, хорошо высыпаться, а уже после переходить непосредственно к нормализации питания.
Читать на ufacitynews.ru