Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
readovka.news / 3 года назад
tvrain.ru / 3 года назад
readovka.ru / 3 года назад
govoritmoskva.ru / 3 года назад
pg21.ru / 3 года назад
Как сберечь здоровье позвоночника
1. Возьмите себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затылком, немного опущенными плечами, лопатками, ягодицами и пятками.Постойте около минуты, запомните положение тела и, сохранив его, отойдите от стены.Это и есть правильная осанка.
Несколько раз в день поправляйте свою осанку.Пусть ваши мышцы "запомнят" ее.2. Не кладите ногу на ногу.Это вызывает боль в нижней части позвоночника, нарушает кровообращение и может даже привести к заболеваниям в области малого таза и половых органов.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Эксперт рассказал, как сберечь аккумулятор мобильного телефона ren.tv / 3 года назад
Пассажирка получила перелом позвоночника в казанском автобусе kazan.mk.ru / 3 года назад
Кладовщик получил перелом позвоночника на производстве в Заволжье vgoroden.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.