Как прожить дольше: обнаружено простое упражнение, продляющее жизнь на несколько лет
На долголетие влияет не только генетика, но и образ жизни. В частности, было обнаружено, что увеличить продолжительность жизни на три года может определенное упражнение – бег.
Согласно результатам исследования, опубликованного в журнале Journal of the American College of Cardiology, даже пять минут бега в день достаточно, чтобы прожить дольше.
В 15-летнем эксперименте приняли участие 55137 человек, в возрасте от 18 до 100 лет. В результате было обнаружено, что у бегунов риск смертности от всех причин и сердечно-сосудистых заболеваний был ниже на 30% и 45% соответственно, по сравнению с теми, кто не бегал.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Муж Екатерины Кухар Стоянов неожиданно заговорил об уходе со сцены: "Лично я уже несколько лет..." politeka.net / 2 года назад
Искатели обнаружили обломки корабля, пропавшего более трехсот лет назад vologda-poisk.ru / 2 года назад
В США обнаружили затонувший 343 года назад корабль-призрак mk.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.