Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Как правило "10-3-2-1-0" моментально улучшает качество сна – лайфхак от ученых
Ученые подчеркивают, что сон является ключевым фактором здоровья, и советуют спать от 7 до 9 часов каждую ночь. Чтобы добиться полноценного отдыха, рекомендуется следовать методу "10-3-2-1-0".
Об этом пишет New York Post. 10 часов до сна: ограничение кофеина Специалисты утверждают, что последнюю чашку кофе следует выпивать не позднее чем за 10 часов до сна.
Также рекомендуется избегать сладких продуктов, так как они могут провоцировать воспалительные процессы в организме, что негативно сказывается на качестве сна.
Читать на cursorinfo.co.ilОб этом же в других СМИ
Эйнштейн предсказал, как должна работать гравитация на самых больших масштабах, и снова оказался прав habr.com / 6 дней назад
Как определить будущих алкоголиков – ученые раскрыли, на что стоит обратить внимание cursorinfo.co.il / 1 неделю назад
Как сформировался Эверест - ученые дали необычное объяснение cursorinfo.co.il / 1 неделю назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.