Врач предложил три эффективные схемы Кратковременное голодание длительностью от 12 до 36 часов оказывает положительное влияние на здоровье человека.Небольшое воздержание от пищи помогает освободить энергию из жирных кислот, что приводит к похудению.
Кроме того, оно перезапускает иммунную систему, борется с инфекциями, грибками и вирусами.«Люди, регулярно практикующие недолгие воздержания от еды, редко болеют», — приводит RT слова эксперта ФНЦ пищевых систем имени Горбатова Валерия Сергеева.
Читать на tvc.ru