Лишний вес – это не только эстетическая проблема. Нарушение обмена веществ, при котором организм накапливает жировую ткань, становится причиной многих болезней.
Как похудеть за месяц и сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья – советы диетологов и фитнес-тренеров.Содержание:Прежде чем начать читать статью, запомните важную вещь: похудеть за месяц на 20 килограммов и больше невозможно.
Нормой считается потеря веса 1% в неделю с соблюдением нормы калорий и посильной физической активности.Правильным считается похудение, когда уходит жировая ткань, но не теряется мышечная.
Читать на vesti.ua