Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
actualnews.org / 2 года назад
skuke.net / 2 года назад
fedpress.ru / 2 года назад
fedpress.ru / 2 года назад
Как похудеть с помощью йоги
Упражнение 1 (поза «Дерево»). Ноги на ширине плеч, стопы параллельно друг другу. Живот втянут. Поднимаем одну ногу, стопой упираемся в бедро, колено отводим в сторону.Макушкой тянемся вверх, приподнимаем подбородок.Руки разводим в стороны, максимально вытягиваем их вверх и соединяем.
От центра опорной стопы до кончиков пальцев рук мысленно рисуем ровную линию.Стоим в напряжении не менее 30 секунд.Повторяем это же упражнение с другой ногой.
Упражнение усиливает тонус мышц, дает возможность найти свой внутренний стержень и обрести уверенность в себе.Упражнение 2 («Боковое вытяжение»).
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, как похудеть лежа на диване mir24.tv / 2 года назад
Диетолог рассказала о способах похудеть, не вставая с дивана volg.mk.ru / 2 года назад
Диетолог назвала способы похудеть, не вставая с дивана ren.tv / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.