/ ura.news
Как похудеть без диет. Инструкция диетолога
Диетолог клиники Alimmenta Адриана Орос рассказала о «методе тарелки», который поможет похудеть без строгих диет. Эксперт объяснила, из чего должна состоять «тарелка».«Мы потребляем очень много мяса, но совсем не используем другие источники белков высокой биологической ценности, например, рыбу, морепродукты, яйца и даже небольшое количество бобовых», — приводит слова Орос «ИноСМИ.ру».Белки — четверть «тарелки», которую должен употреблять человек.
Еще четверть составляют сложные углеводы. Это картошка, рис, цельнозерновой хлеб или паста. Остальная часть «тарелки» — это сырые или приготовленные овощи.
Читать на ura.newsОб этом же в других СМИ
"Метод тарелки": диетолог из Барселоны раскрыла быстрый способ похудеть ru.armeniasputnik.am / 3 года назад
Диетолог рассказал, что есть на ночь, чтобы похудеть mirnov.ru / 3 года назад
Назван простой и быстрый способ похудеть без диет bnkomi.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.