Как питаться на фоне стресса: советы диетолога
Осложнение геополитической обстановки в мире является сильным стрессовым фактором и беспокоит многих людей. Диетолог Ирина Писарева рассказала, как составить рацион в условиях повышенной тревожности, чтобы минимизировать ущерб здоровью.
Стресс и депрессия нередко приводят к перееданию, напомнила эксперт в интервью RT. Многие люди пытаются "заесть" переживания сладким, а это может привести к увеличению веса, ожирению, сахарному диабету, проблемам с сердечно-сосудистой системой.
Писарева посоветовала включить в свое меню каши, хлеб, нежирное мясо, морепродукты, фрукты, овощи, морскую капусту и горький шоколад.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, что употреблять при стрессе mir24.tv / 2 года назад
Диетолог Писарева порекомендовала россиянам рацион для борьбы со стрессом news.vse42.ru / 2 года назад
Как сохранить здоровье на фоне постоянных стрессов: советы диетолога fedpress.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.