респ. Удмуртия продукты общество кулинария респ. Удмуртия
/ izhevsk.mk.ru

Как пережить жару в Удмуртии: 3 важных совета

На этой неделе Удмуртия превратится в жаркие тропики. Аномальная температура в +39 градусов ожидается в регионе. Как же пережить горячие дни и не сгореть?  Пьем жидкости. Пейте в жаркие дни не менее 2 – 2,5 литров жидкости в день дробно, небольшими глотками.

Носите маленькие бутылочки с водой с собой. Необходимо исключить очень холодные (вызывают усиленное потоотделение), сладкие (они не утоляют, а вызывают жажду) напитки.

Защитить организм от перегрева поможет минеральная вода, свежевыжатые яблочный, грейпфрутовый, апельсиновый соки (их лучше разбавлять водой 1:1), зеленый чай, настои из трав (мелиссы, цветков липы, укропа, чабреца).

Читать на izhevsk.mk.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA