Как нельзя упражняться женщинам после 50
Для занятий спортом нет возрастных ограничений. В любом возрасте умеренная физическая нагрузка будет только на пользу. И всё же, возрастные изменения в организме никуда не денутся.Тело человека с возрастом восстанавливается медленнее после упражнений, так что есть упражнения для пожилых людей, которые лучше исключить из плана тренировок.Это не значит, что надо перестать заниматься йогой по воскресеньям или прекратить посещать спортзал.Надо прислушаться к своему телу и учитывать особенности своего организма в любом возрасте, а особенно в пожилом.УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ Чтобы мышцы были в тонусе, можно выполнять растяжку три раза в неделю.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
«Чем меньше женщину мы любим»... Игнор - лучший способ влюбить в себя женщину? skuke.net / 2 года назад
В Пермском крае арестована 32-летняя женщина, четверо детей которой погибли во время пожара argumenti.ru / 2 года назад
После инцидента со стульями в Анкаре ЕС намерен заняться правами женщин в Турции ru.armeniasputnik.am / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.