Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
cursorinfo.co.il / 4 недели назад
cursorinfo.co.il / 1 месяц назад
Как не забросить тренировки: эффективные советы ученых
Регулярные тренировки часто становятся испытанием для нашей мотивации: легко начать, но сложно не бросить. Исследования американских ученых показывают, что сохранить интерес к спорту вполне реально, если следовать нескольким простым рекомендациям.
Об этом пишет на "Nature". Первое, что помогает – это планирование. Когда тренировка заранее включена в расписание, отказаться от неё становится сложнее.
Подготовка одежды, воды и аксессуаров, таких как наушники, экономит время и помогает настроиться. Также не стоит забывать о напоминаниях.
Читать на cursorinfo.co.ilОб этом же в других СМИ
Как уменьшить талию за неделю: эффективные методы от экспертов cursorinfo.co.il / 1 месяц назад
Как бороться с потерей смысла жизни – израильские психологи раскрыли эффективный метод cursorinfo.co.il / 1 месяц назад
Мобильное приложение Death Clock предсказывает дату смерти и даёт советы, как её отодвинуть habr.com / 1 месяц назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.