Как меньше хотеть сладкого: ученые поделились советами
В нашем кишечнике есть триллионы разных бактерий, нуждающихся в разной пище, передает "ДС" со ссылкой на Study Finds. Хорошим бактериям нужна пища, богатая клетчаткой, в то время как нежелательные кишечные бактерии хотят, чтобы вы кормили их тортами и пончиками.
Когда возникает дисбаланс кишечных бактерий, связанный с нездоровым питанием, громче всего "требуют" сладкого кишечные бактерии, стремящиеся не очень здоровой пищи.
Так, дисбаланс сахара в крови является одной из главных причин тяги к сладкому, поэтому постарайтесь есть сбалансированный завтрак с богатыми клетчаткой углеводами, (овсянка), полезными жирами (арахисовое масло) и белками (яйца).
Читать на dsnews.uaОб этом же в других СМИ
Какие продукты снижают уровень холестерина: учёные назвали пять из них dsnews.ua / 1 год назад
Как ободок унитаза на запястье. Ученые узнали количество бактерий на ремешках умных часов focus.ua / 1 год назад
Вторая линия обороны россиян достаточно мощная, но плотность минных полей меньше — ВСУ nv.ua / 1 год назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.