Боли в позвоночнике и суставах — в некотором роде расплата за прямохождение. Нагрузка на конечности и крупные суставы у нас довольно высока.
Опорно-двигательный аппарат постоянно противостоит силе гравитации и атмосферного давления. И чтобы нормально функционировать мышечный и связочный аппарат должен быть хорошо развит и тренирован.
Но лишь некоторые люди могут этим похвастаться. Современный образ жизни преимущественно малоподвижный. Мы проводим много времени за рулем, компьютером, не выпускаем из рук телефон.
Читать на goodnews.ua