Исследования показали, что замена сидячих привычек на минимальную активность, например уборку или прогулку, помогает избавиться от лишних килограммов.
Разберемся, как использовать свободное время, чтобы размять мышцы, повысить частоту сердечных сокращений и что есть, чтобы обеспечить максимальное насыщение при минимальном количестве калорий.
К теме Почему не удается похудеть к лету: 12 основных ошибок Научно доказано, что женщины с дефицитом витамина D худеют медленнее.
Читать на 24tv.ua