12 июня 2021 г. Любая диета начинается с того, что нужно отказаться от простых углеводов, и в первую очередь от белого хлеба.
А вот низкокалорийный черный или полезный цельнозерновой — другое дело. Так ли это? Белый Исключите его – и вы похудеете.
А если вы едите белый хлеб, то будете толстой и рискуете заболеть диабетом – правильно? Все не так однозначно. Белый хлеб – продукт с простым составом, а значит, и предсказуемым количеством энергии.
Читать на goodnews.ua