Часто люди недооценивают связь эмоционального состояния и здоровья и когда сталкиваются с болезнями, попытки восстановить здоровье начинаются с походов по врачам и лечения таблетками.
Но до того, как появится болезнь, тело обязательно дает сигналы о том, что ему стоит уделить больше внимания. Для того, чтобы замечать эти сигналы нужно учиться к более чуткому отношению к себе и своему телу.
Ведь иногда в суете повседневных дел, необходимо замедлиться, чтобы услышать себя. Постоянное переживание и тревожность дает повышенное напряжение в теле.
Читать на fokus-vnimaniya.com