Веками в Китае изучали секреты здоровья и долголетия, которые сегодня подтверждаются современными исследованиями. Сохранить молодость после 50 лет, дожить до 100 лет и избежать множества хронических заболеваний — это цели, которые вполне достижимы, если следовать определённым принципам, таким как те, что предлагает традиционная китайская медицина.
Об этом сообщает ТСН. Ключевые аспекты сохранения молодости и здоровья: Умеренное потребление соли. Несмотря на её необходимость для организма, избыток соли может нанести вред здоровью.
Чтобы снизить риск, рекомендуется больше употреблять свежие овощи, фрукты и минерализованную воду, которые обеспечивают организм необходимыми минеральными солями. Качество продуктов. Важно выбирать свежие продукты, такие как орехи, бобовые, мясо и рыба.
Читать на cursorinfo.co.il