Как быстро размять спину? Быстрые упражнения для тех, кто сидит в офисе
Сотрудники офиса нередко жалуются на проблемы с позвоночником. Боли в спине, на которые мы привыкли не обращать внимание, могут привести к остеохондрозу.
Врач-остеопат Алексей Ушаков дал несколько советов тем, кто весь день проводит, сидя за компьютером. По мнению остеопата, первое, что нужно сделать сотруднику офиса — оптимизировать рабочее место.
Для этого необходимо научиться правильно сидеть. «Худшее, что вы можете делать — это скатываться на копчик. Когда вы скатываетесь на копчик, вы выламываете свой крестец», — утверждает Алексей Ушаков.
Читать на 5-tv.ruОб этом же в других СМИ
"Иди и тренируй удары, а не сиди с джойстиком". Быстров жёстко раскритиковал Чалова sport.ru / 3 года назад
Быстров назвал недопустимыми слова Дриусси о «Зените» russian.rt.com / 3 года назад
Быстров раскритиковал «Спартак» за оборонительную игру в матче с «Тамбовом» russian.rt.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.