Качество зрения: 4 эффективных упражнения для здоровья глаз
Нечеткое зрение может быть как симптомом различных заболеваний, так и результатом проблем со здоровьем. По словам основателя компании Rebuild Your Vision Тайлера Соренсена, существует несколько упражнений, которые помогут укрепить здоровье глаз.
Правило 10-10-10 Это упражнение особенно подходит для людей, которые проводят много времени за компьютером, телевизором или чтением книг. "Слишком долгое фокусирование на объектах может стать причиной нечеткого зрения и вызвать более долгосрочные проблемы", – рассказал Соренсен.
Суть упражнения заключается в том, чтобы каждые 10 минут фокусироваться на объекте, который находится на расстоянии не менее 10 футов (3 метра), в течение 10 секунд, пояснил специалист.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Качество зрения: как влияет на здоровье глаз высокий уровень холестерина profile.ru / 2 года назад
Качество зрения: причины подергивания глаз назвали врачи profile.ru / 2 года назад
Качество зрения: признаки заболеваний сетчатки назвали врачи profile.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.