Рассказываем о эффективных способах похудеть без диет (Фото: Фото: choreograph/depositphotos.com) Как улучшить метаболизм и сбросить вес?
Достаточно просто — с помощью коррекции питания, режима сна и умеренными физическим упражнениям. Первое, что приходит в голову, когда человек решает худеть — это диета.
Но далеко не всем подходят трендовые кето диета или диеты на основе интервального голодания. Существуют более естественные методы, которые не только помогут сбросить лишний вес, но и будут полезны для организма.
Читать на nv.ua