Директор выставочного комплекса «Экспо-Кама» Сергей Яковлев, который в 2019 году начал активно работать над своим телом и в январе 2021 года поделился результатами в соцсетях, рассказал, что снова набрал вес и показал фото.
Яковлев соблюдал режим рофессиональных спортсменов: восемь тренировок в неделю плюс специальная диета. Пять раз в неделю - кардионагрузки и три раза – силовые.
В итоге тогда за шесть месяцев Сергей снизил массу тела с 89 до 65 кг. Сейчас, как он сообщил, вернул 24 кг. «Сегодня чисто протокольная публикация для тех, кто следил за развитием моей физкультурной истории.
Читать на chelny-izvest.ru