Из 1939-го в 2021-й: израильтянам напомнили о самом полезном для здоровья упражнении
Упал — отжался, да еще подпрыгнул. Почему именно это упражнение считается самым энергозатратных в мире? Как выполнять его правильно?
Ответ на эти вопросы дал в среду, 10 ноября, Ynet. Упражнение Бэрпи названо по имени его автора — Ройяла Бэрпи, доктора физиологии из Колумбийского университета, который искал универсальный способ определить, в какой физической форме находится человек.
В 1939 году такой тест был создан и использовался для оценки физических кондиций призывников. Выполнение этого упражнения в быстром темпе изматывает, но если включить его в качестве постоянного элемента в программу тренировок, можно убедиться, что оно стоит затраченных усилий, особенно если человек заинтересован в увеличении расхода калорий и повышении
Читать на vesty.co.ilОб этом же в других СМИ
Израильтян призвали не брать в Европу непривитых детей и мира cursorinfo.co.il / 2 года назад
Коварный план Эрдогана: как Стамбул стал особо опасным для израильтян vesty.co.il / 2 года назад
Канцелярия премьера Беннета: арестованные в Турции израильтяне не работали в спецслужбах ria.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.