/ bin.ua
Исследование: дневной сон полезен для здоровья и памяти. Даже на пять минут
Если вам иногда хочется вздремнуть днем, в этом нет ничего предосудительного. Китайские исследователи выяснили, что даже пятиминутный сон может положительно повлиять на наши умственные способности и даже предотвратить появление деменции. Результаты исследования были опубликованы в британском научном журнале British Medical Journal.
Исследователи изучили режим сна более чем у 2,2 тыс. здоровых людей в возрасте от 60 лет, живущих в крупных китайских городах (Пекине, Шанхае и Сиане).
Из них 1534 человека спали днем - от пяти минут до двух часов, а остальные 680 человек никогда днем не ложились. Выяснилось, что дневной сон способствует у пожилых людей более точной ориентации в пространстве, беглости речи и четкости памяти.
Читать на bin.uaОб этом же в других СМИ
В Англии семья случайно закрыла в стиральной машинке домашнего хорька. После 100 минут мытья он все же смог выжить hromadske.ua / 3 года назад
Голы Кейна и Сона принесли «Тоттенхэму» победу над «Вест Бромвичем» sovsport.ru / 3 года назад
АПЛ. «Арсенал» пропустил на второй минуте и уступил «Астон Вилле». Лондонцы не победили в четвертом матче из пяти последних bombardir.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.