Интервальное голодание способствует не только потере лишних килограммов, но и помогает организму бороться с системными воспалениями.
К такому выводу по результатам проведенного исследования пришли американские ученые. Изображение взято с: Pixabay.com Интервальное голодание подразумевает периодический отказ от еды.
Считается, что этот рацион способствует эффективному сжиганию жира и помогает похудеть. Наибольшей популярностью пользуется режим 16/8.
Читать на actualnews.org