Как похудеть? Этим вопросом задаются миллионы женщин по всему миру. В помощь дамам существуют сотни диет и типов питания, дающих как быстрое, так и постепенное похудение.
Кефирная, белковая, молочно-салатная, яичная, капустная, на свежих соках, японская, голливудская, кремлевская диеты, дробное питание, вегетарианство, веганство и сыроедение, жидкое питание и детокс – список бесконечный.
Появился новый модный тип питания – интервальное голодание. Поклонники этого режима считают эту диету самой эффективной. Давайте же разбираться, что это такое.
Читать на ont.by