Тарелка овсянки может стать одним из самых здоровых способов начать ваш день, если добавить в нее эти продукты. Во многих странах овсяная каша остается одним из самых распространенных вариантов завтрака.
Овсянка полезна сама по себе – она питательна, в ней содержится много витаминов и минеральных веществ. Этот продукт благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт и даже помогает понизить уровень холестерина.
Сделать овсяную кашу еще полезнее помогут определенные добавки. Орехи Орехи – отличные источники полезных ненасыщенных жиров, клетчатки, витаминов и минералов.
Читать на kubnews.ru