Сочетание определенной диеты вместе с периодическим голоданием дает наилучшие результаты с точки зрения снижения риска заболеваний, передает AZE.az.
Диета – один из важнейших факторов, влияющих на здоровье сердца. И, согласно заявлениям ученых, песко-средиземноморская диета в сочетании с периодическим голоданием может снизить риск сердечных заболеваний, пишет Health Line.
Такая диета богата растительной пищей, орехами, цельнозерновыми продуктами, оливковым маслом первого отжима и рыбой или морепродуктами.
Читать на aze.az