Хронобиолог Манукян рекомендовала исключить молоко во время интервального голодания

Молоко лучше исключить из рациона при интервальном голодании. Об этом заявила хронобиолог Эмили Макунян. Изображение взято с: Pixabay.com Специалист из Института Солка напомнила, что в перерывах между приемами пищи на интервальном голодании разрешается употреблять кофе или чай без сахара.

При этом молоко диетологами не рекомендуется. Эмили Манукян считает, что в идеале на этом рационе лучше отказаться от любых напитков, оставив лишь воду.

Дело в том, что ученые до сих пор не могут определиться с тем, какое влияние оказывает на регуляцию глюкозы кофеин, поэтому чай и кофе тоже могут быть вредны.