В рамках популярного в островном регионе проекта "Сахалинское долголетие" у жителей Холмска, которым 55 лет и более, есть возможность бесплатно заниматься спортом под контролем тренера.
Желающих ждут по понедельникам, средам и пятницам с 11 до 12 часов и с 15 до 16 часов в помещении проката "Наутилус" (Приморский бульвар, район кафе Next).
В программе: разминка, основная часть (скандинавская ходьба, езда на 2-х или 3-х колесных велосипедах (в зависимости от физических возможностей участников тренировки), прогулка по набережной с выполнением дыхательных упражнений.
Читать на sakhalin.info