Ходьба на ягодицах: россиянам предложили нетривиальный способ избежать инфаркта
Снизить риск инфаркта помогает правильное питание и ходьба. Об этом, как сообщает «360», заявил кардиолог, сердечно-сосудистый хирург Владимир Хорошев. «На первом месте, конечно, нормальное здоровое питание и активный образ жизни — движение», — отметил он.
По словам хирурга, мясные блюда должны быть в рационе не чаще двух-трех раз в неделю. Не менее важна для предотвращения инфаркта ходьба. «Ходьба — очень хорошее упражнение и для позвоночника, и для сердца, и для головного мозга», — добавил Хорошев.
При этом он посоветовал заниматься не только обычной ходьбой, но и ходьбой на ягодицах. Для этого нужно сесть на пол, без какого-либо коврика, а ноги выпрямить или согнуть в коленях.
Читать на rosbalt.ruОб этом же в других СМИ
США предложили России способ избежать новых санкций ruposters.ru / 3 года назад
Ввести новый метод расчета зарплат россиян предложили в Госдуме polit.info / 3 года назад
Зарплаты россиян предложили считать по-новому ria.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.