Грецкие орехи назвали лучшим продуктом для здоровья сердца
17 сентября 2021 г. Исследование показало, что среди многих видов орехов грецкие орехи являются чуть ли не самыми полезными для здоровья сердца.
А поэтому их нужно употреблять регулярно. Грецкие орехи содержат большое количество жирных кислот Омега-3. Опубликованное в журнале Circulation исследование показало, что они снижают уровень липопротеидов низкой плотности, также называемых «плохим» холестерином.
А это уменьшает риск сердечных заболеваний. Авторы исследования наблюдали за сотнями здоровых взрослых людей в возрасте от 63 до 79 лет, которые два года каждый день употребляли по половине стакана грецких орехов.
Читать на goodnews.uaОб этом же в других СМИ
Кардиолог назвала, какие продукты улучшат работу сердца после 40 лет ufacitynews.ru / 2 года назад
Диетолог назвала вредные для здоровья свойства грецкого ореха lenta.ru / 2 года назад
Секрет долголетия: обнаружена польза грецких орехов для пожилых людей profile.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.