В подмосковном Роспотребнадзоре рассказали о полезных осенних ягодах, которые пригодятся для укрепления иммунитета. Эксперты отдельно выделили клюкву, которая содержит множество витаминов, включая С, РР, К, В1, В2, микро- и макроэлементы, флавоноиды, сахара и органические кислоты.
Эта ягода хорошо хранится и не теряет полезные свойства. Специалисты советуют держать клюкву поблизости в периоды физического, эмоционального и умственного напряжения.
Впрочем, людям с язвой и гастритом следует с осторожностью лакомиться клюквой. Среди других полезных ягод выделили бруснику, которая также содержит множество витаминов и веществ, помогая снизить артериальное давление.
Читать на ren.tv