Главный диетолог Москвы рассказала, сколько блинов можно съесть на Масленицу
По словам Антонины Стародубовой, разовая порция для человека с нормальной массой тела должна быть небольшой, 150-200 граммов.
Обычно это три-четыре блинчика. Людям, страдающим различными заболеваниями, диетолог рекомендует ограничить употребление блинов.
Стародубова также напомнила, что есть разные способы сделать сами блины менее калорийными. Например, можно использовать молоко или кефир пониженной жирности, приготовить их на молочной сыворотке, уменьшить количество сахара и желтков в рецепте, частично заменив их белками, а вместо муки высшего сорта использовать гречневую, полбяную или ржаную.
Читать на radiomayak.ruОб этом же в других СМИ
Главный диетолог Москвы рассказала, чем можно заменить запрещенные в пост продукты mk.ru / 3 года назад
Диетолог Черняева рассказала, как следить за фигурой после COVID-19 live24.ru / 3 года назад
Врач Асанов рассказал, как избежать «блинного передоза» на Масленицу live24.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.