Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ vm.ru
Главный диетолог Москвы рассказала о дневной норме арбуза и дыни
Арбуза и дыню можно съедать в день до 400-750 граммов, это 2-4 кусочка. Об этом сообщила главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова. — С учетом того, что арбуз и дыня имеют высокий гликемический индекс, рекомендуется съедать в день до 400-750 граммов этих продуктов.
Это 2-4 кусочка. А также можно выпить одну порцию свежевыжатого сока в день, то есть три четверти стакана — 150 миллилитров, или 2-3 стакана в неделю, — рассказала она.
Специалист отметила, что арбуз содержит витамины А, С, группы В, РР, фолиевую кислоту, каротиноиды, ликопин; макро- и микроэлементы марганец, фосфор, медь, калий, железо, натрий, магний, калий кальций, кобальт, йод, цинк, фтор и селен.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог Круглова рассказала о чипсах, употребление которых не отразится на здоровье russian.rt.com / 2 года назад
Главный токсиколог Сибири рассказал, почему Навального никто не травил fedpress.ru / 2 года назад
Диетолог Круглова рассказала о суточной норме потребления минеральной воды russian.rt.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.