Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова сообщила размер допустимой порции блинов на Масленицу.
Об этом пишет РИА Новости.Специалист рассказала, что разовая порция блинов должна составлять порядка 150–200 граммов. Таким образом, за один раз следует съедать не более трех–четырех блинчиков."Людям, страдающим различными заболеваниями, употребление блинов, как правило, рекомендуют ограничить", – подчеркнула Стародубова.Диетолог также перечислила способы сделать блины менее калорийными.
В частности, в процессе приготовления можно использовать молоко, кефир пониженной жирности или молочную сыворотку. Кроме того, рекомендуется уменьшить количество сахара и желтков в рецепте.
Читать на m24.ru