Геронтолог дал рекомендации по увеличению продолжительности жизни
Доктор биологических наук, руководитель специализированной лаборатории в Институте биологии Коми научного центра Уральского отделения РАН Алексей Москалёв дал рекомендации по увеличению продолжительности жизни.«Советы самые простые.
Так, стоит отодвинуть последний приём пищи с вечера на более раннее время. Вечерние калории трансформируются в жир. И сон после плотного ужина станет неглубоким», — заявил он в беседе с «Российской газетой».По его словам, желательно избегать перекусов, не есть переработанную или долго хранившуюся еду.Как считает Москалёв, при соблюдении режима питания, физической активности, труда и отдыха можно прожить в среднем 85 лет с приемлемым самочувствием.«Однако если мы станем развивать науку о старении, то и 120 лет —.
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
В Роспотребнадзоре дали рекомендации по профилактике штамма ковида «Дельта» runews24.ru / 2 года назад
МИД дал рекомендации российским туристам в Турции в связи с пожарами iz.ru / 2 года назад
Нутрициолог дала рекомендации по покупке арбузов russian.rt.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.