Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
gazeta.a42.ru / 2 года назад
nation-news.ru / 2 года назад
/ iz.ru
Гастроэнтеролог рассказала о питании при занятиях спортом
Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова сообщила, что занятия спортом необходимо соотнести с режимом питания, при этом не стоит переедать и нагружать себя излишними нагрузками.Так, если человек потребляет большое количество белка и углеводов при силовых упражнениях, а затем понижает их при кардионагрузках, он может спровоцировать расстройство пищевого поведения.
Для того, чтобы этого не произошло, необходимо соблюдать определенный режим. Врач уточнила, что спорт всегда нужно планировать, исходя из своих индивидуальных часов активности.«Есть у кого пики активности утром, есть у кого вечером.
Это может небольшие нюансы накладывать. Самым идеальным является, когда спорт между приемами пищи находится. Потому что у вас не сильно полный
Читать на iz.ruОб этом же в других СМИ
Диетологи рассказали, как выбрать шашлык и не отравиться mir24.tv / 2 года назад
Россиянам рассказали, как не ошибиться при выборе шашлыка vm.ru / 2 года назад
Врачи рассказали, как правильно выбрать шашлык ria.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.