Фрукт, сжигающий жир лучше, чем занятия в зале, назвали врачи
Диетологи советуют потреблять фрукты для похудения и не верить тем, кто говорит, что от них толстеют. Клетчатка и большое количество воды, содержащиеся во фруктах, способствуют быстрому насыщению и помогают контролировать количество потребляемых калорий.
Диетологи рекомендуют включать фрукты в рацион для похудения и не доверять мифам о том, что они могут вызвать набор веса. Проект Styler рассказывает о том, какие фрукты наиболее полезны для похудения с точки зрения экспертов. Почему важно есть фрукты Несмотря на наличие углеводов и природных сахаров, научные исследования подтверждают, что фрукты способствуют поддержанию нормального веса.
В первую очередь, клетчатка и вода, которые есть во фруктах, способствуют более длительному ощущению сытости, благодаря чему вы дольше не ощущаете голода.
Читать на cursorinfo.co.il