Фитнес-тренер из США рассказал, как избавиться от жира и сохранить мышцы
Тренер из Лос-Анджелеса Джон Фокс рассказал, как добиться потери жира с сохранением мышечной массы.Для начала нужно ограничить калории, которые содержатся в безобидных вроде бы продуктах — фруктовых соках, соусах, чаях в бутылках.
В этих продуктах содержится много скрытого сахара, лучше заменить их стаканом воды за полчаса перед каждым приемом пищи, посоветовал специалист по данным . "Сжигайте больше энергии, вырабатывая тепло.
Для этого регулярно подвергайте себя воздействию низких температур: принимайте холодный душ, держите спальню прохладной", — добавил он.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
В США создали приложение, которое позволяет управлять жизнью других людей tsn.ua / 2 года назад
В США поймали чернокожего грабителя, который маскировался под белого skuke.net / 2 года назад
Жительница США случайно постирала лотерейный билет и осталась без 26 млн долларов focus.ua / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.