Чтобы сбросить 2-3 килограмма за оставшиеся три недели без ущерба организму и гормональному женскому фону, нужно следовать следующим правилам, которые предлагает фитнес-коуч Владимир Морозов.
По мнению специалиста, для начала придётся отказаться от "любого проявления сахара". К этому относятся всё сладкое, мучное, йогурты, соки.
Из рациона исключается всё, что содержит в составе сахар. Второе – важно перейти с "плохих" жиров на полезные. Вместо того, чтобы жарить еду на подсолнечном или
Читать на piter.tv