Практикующие регулярный бег люди реже сталкиваются с сердечными болезнями, у них также ниже риск смерти, в том числе от рака.
Об этом свидетельствуют результаты 14 исследований с объединенной выборкой из 232 149 участников, сообщает Express. В отчете отмечено, что за период наблюдений от 5,5 до 35 лет умерло 5 951 исследуемых.
При этом у тех, кто регулярно бегал, риск смерти от всех причин снижался на 27%, от сердечно-сосудистых заболеваний — на 30%, от рака — на 23%.
Читать на rosbalt.ru