Есть три варианта: Комаровский рассказал, что делать при панических атаках

Доктор Евгений Комаровский объяснил, что делать при панических атаках на фоне продолжающейся войны с ее ужасами, как отвлечься от тревоги и не замыкаться в депрессии и дал советы о психическом здоровье.Об этом известный педиатр и ведущий рассказал в интервью Максу Назарову в передаче Да, это да.

По словам заслуженного врача Украины, чтобы избавиться от панических расстройств есть три варианта действий. Вариант первый – это ограничение отрицательной информации. Популярные новости сейчасРФ может использовать заключенных для контроля временно оккупированных территорий, — ISWСША планируют передать Украине зенитные ракетные комплексы NASAMS: названы срокиДожди и жара до +36: какой будет погода в Украине сегодня "Понятно, что это очень часто звучит как теория.Потому что погруженный в новостную повестку человек не может не читать новости и не смотреть мерзкие видео в сетях", — отметил Комаровский. Второе – нужно стараться максимально занять физическое тело. Доктор отмечает, что необходимо отрываться от подобного контента о боевых действиях и обстрелах, разрушенных домах и жертвах, и заниматься интенсивной активной деятельностью.