Нападающий «Манчестер Сити» Эрлинг Холанд рассказал о своём распорядке перед сном. Норвежский футболист носит специальные очки по вечерам, помогающие ему лучше спать.
Они отфильтровывают синий свет от гаджетов и резкий свет от других устройств. «Я ношу эти очки по вечерам. Они помогают мне глубже и лучше спать.
Я вижу в этом ключ к повышению производительности хотя бы на несколько процентов. Это вопрос менталитета», — приводит слова Холанда The Sun.
Читать на championat.com