По словам медика, после затяжная самоизоляции важно избавиться от лишнего веса. − Ожирение – верный путь к быстрому старению, − предупредила Зухра Павлова. – Чтобы жир ушел без организма, нужна вода.
Нормальный питьевой режим позволяет выводить токсины, улучшить метаболизм. Кроме того, жидкость помогает снизить аппетит. Помогают восстановить нормальный вес сезонные овощи, фрукты и ягоды.
Однако и здесь врач советует следить за размером порций, цитирует медика KP.Ru. Особенно осторожным нужно быть с морковью и свеклой, богатых углеводами, а также не злоупотреблять фруктами, в которых много глюкозы.
Читать на volg.mk.ru