Способы удержания веса после похудения перечислил врач-эндокринолог Виктор Жиляев. Главная ошибка склонного к полноте человека по его словам заключается в том, что он расслабляется и позволяет себе лишнее, сообщает Lenta.ru со ссылкой на «Доктор 24».
Не стоит возвращаться и к прежней калорийности рациона. Нужно пересмотреть свое питание и подобрать полезный и комфортный вариант.
Для мотивации медик рекомендует периодически смотреть на фотографии, показывающие внешний вид человека до и после похудения.
Читать на ufacitynews.ru