Эндокринолог раскрыла формулу быстрого похудения nbsp
Кандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова поделилась простым правилом быстрого похудения. Об этом она рассказала в своем Instagram.Специалист предложила воспользоваться так называемой формулой поддерживающей калорийности.
Для этого свой вес необходимо умножить на коэффициент активности, который равняется 28 при малоактивном образе жизни, 31 — при средней активности (десять тысяч шагов в сутки и две-три тренировки в неделю) или 33 — в случае, если человек уделяет тренировкам пять дней в неделю и более.И чтобы начать худеть, из полученной цифры необходимо вычесть 10-15 процентов.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Эпидемиолог раскрыл тайну быстрой разработки вакцины от Covid в России ren.tv / 3 года назад
Эксперты раскрыли способ быстро накопить денег на покупку авто в кризисные времена actualnews.org / 3 года назад
Сбросившая 40 килограммов женщина раскрыла главный секрет похудения mir24.tv / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.