Дробное голодание может привести к гормональному сбою. Такое мнение в беседе с "Пятым каналом" об опасности пяти популярных диет высказала эндокринолог, диетолог Татьяна Филиппова.Эксперт назвала дробное голодание, при котором допускается употребление любых продуктов с одним-двумя днями без приёма еды, не физиологичным, как и раздельное питание.
Во-первых, большинство продуктов не являются стопроцентными белками или углеводами. Они уже содержат в своём составе в различном процентном соотношении другие макроэлементы.
Человеческий организм устроен так, что он употребляет и усваивает максимально разнообразную пищу", — считает эндокринолог.Диета по группам крови научно не обоснована, подчеркнула эксперт.
Читать на klops.ru