Елена Соломатина: Физические нагрузки на пресс бесполезны для сжигания жира на животе
Врач Елена Соломатина рассказала, что упражнения на пресс практически не имеют эффекта для сжигания жира на животе. Нагрузки на соответствующие группы мышц укрепляют их, но не помогают избавиться от отложений.
Изображение взято с: publicdomainpictures.net Специалист отметила, что при занятиях спортом сжигается только так называемый внутримышечный жир, который образуется между мышечными волокнами.
Он может периодически обновляться, вытягивая жировые ткани из отложений вокруг. Из-за этого опытные тренеры рекомендуют заниматься спортом с передышками.
Читать на actualnews.orgОб этом же в других СМИ
Диетолог Соломатина рассказала, как сделать блины безвредными для фигуры rosbalt.ru / 2 года назад
Диетолог Соломатина рассказала, как приготовить безвредные для фигуры блины vm.ru / 2 года назад
Диетолог Соломатина дала совет по приготовлению полезного борща russian.rt.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.