Елена Малышева — не только популярная телеведущая знаменитый доктор медицины, но еще и специалист в сфере похудения и диеты.
Причём это — явно не её профиль, однако за последние годы Малышева действительно успела стать экспертом в этой области. Она сама перепробовала массу различных диет, а также разработала собственную систему питания, благодаря которой похудела сама и помогла похудеть многим своим подписчикам.Недавно Малышева поделилась любопытной информацией со своими поклонниками, рассказав о самых эффективных и неэффективных диетах.
Малышева, которая ссылается на исследования западных ученых, рассказала, что самыми эффективными являются диеты, предусматривающие ограничение чего-то, например, углеводная либо белковая диета.
Читать на bimru.ru